دليل الموهوبات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ط§ظپط¶ظ„ ط´ط±ظƒظ‡ ظ„طھط®ط²ظٹظ† ط§ظ„ط§ط«ط§ط« ط¨ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالسبت أكتوبر 07, 2017 10:36 pm من طرف daliazain

» ط§ظپط¶ظ„ ط´ط±ظƒط© ظ„طھط®ط²ظٹظ† ط§ظ„ط§ط«ط§ط«
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالسبت أكتوبر 07, 2017 2:18 pm من طرف daliazain

» ط§ظپط¶ظ„ ط´ط±ظƒط© ظ„طھطµظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ظ„ط§ط¨ط³
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالأربعاء أغسطس 09, 2017 6:25 am من طرف daliazain

» ط§ظپط¶ظ„ ط´ط±ظƒط© ظ„طھطµظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ظ„ط§ط¨ط³
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالأربعاء أغسطس 09, 2017 5:57 am من طرف daliazain

» ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„طµظٹط­ط§طھ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط©
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالأربعاء أغسطس 09, 2017 5:46 am من طرف daliazain

» ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„طµظٹط­ط§طھ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط©
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالأربعاء أغسطس 09, 2017 5:43 am من طرف daliazain

» كيف نربى أبناءنا على الحياة الإيجابية؟
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالسبت يناير 17, 2015 4:11 pm من طرف ساعد وطني

» كيف اتعلم الفوتوشوب؟؟
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالخميس يناير 01, 2015 11:24 pm من طرف رغد الفرحان

» تجربة التعليم في فنلندا
اعمــــل ولا تعمــل Emptyالثلاثاء سبتمبر 30, 2014 10:12 am من طرف نجلاء السويكت

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

التبادل الاعلاني

اعمــــل ولا تعمــل

اذهب الى الأسفل

اعمــــل ولا تعمــل Empty اعمــــل ولا تعمــل

مُساهمة من طرف نجلاء السويكت الإثنين مايو 11, 2009 10:50 pm

1- لاتهرب امام الخوف,بل قف وتمهل ثم حلله وانظر اليه وكأنه ليس بأكثر من احساس جسمي طبيعي.ولايخدعنك هذا الاحساس الجسمي الطبيعي هذا.

2- تقبل جميع الاحاسيس الغريبة المصاحبة لانهيارك.لاتتصد لها ولاتشتبكن معها في خصام.تجاوزها بشموخ وتخطاها بأعتزاز وثقة.واعلم انها عابرة لامحالة.
3- لاتتعود ندب الذات وتذكار الحظ العاثر.

4- حل مشكلتك أو اية مشكلة تواجهك بأسرع مايمكن,وذلك بالعمل,واذا كان هذا غير ممكن فأستعض عنه بتقبل وجهة نظر أخرى.

5- لاتضيع وقتك في تفكير عقيم من مثل (كان ينبغي...) أو (لو أن ....).
6- واجه الاسى بحزم واعلم ان الوقت سيجلب لك مايمكنك من ان تتنفس الصعداء.
7- املأ وقت فراغك.لاتضطجع في الفراش مجتراً افكارك.اشغل نفسك بهدوء وبما ينفع,وليس بشكل مرتبك لمجرد انك تريد أن تنسى متاعبك وهمومك.

8- تذكر أن قوة العضل انما تتوقف على الثقى بالنفس التي تستخدم تلك القوة.
9- تقبل وساوسك وانحصاراتك وكن على استعداد لتعايشها مؤقتاً.لاتشتجرن معها ولا تخاصمها محاولاً طردها أو دفعها أو تنحيتها,بل الزمن كفيل بذلك نيابة عنك.
10- تذكر أن شفاءك لايعتمد بالضرورة عليك بصورة اساسية,كما قد يوهمك بعض الناس بذلك.فأنت قد تحتاج العون.فتقبله دونما خجل.

11- لاتثبط عزيمتك اذا لم تكن قادراً على اتخاذ القراربنفسك ابان اوقات مرضك.بعدما تتعافى ستتمكن من اتخاذ قراراتك علة نحو اوفى.

لاتقس تقدمك في التحسن يوماً فيوماً.لاتحسب الاشهر والسنوات التي مضت على مرضك ولاتقنط أو تيأس وانت تفكر بأيام مرضك.أول خطوة لك على طريق الشفاء,اعلم ان الشفاء اتيك لامحالة,مهما تمادت وطالت ايام مرضك.
13- لاتتقبل الهزيمة وتذكر ان عليك ان تمنح نفسك فرصة اخرى لتحرز النصر ضد المرض.
واجه.تقبل.تخط.أمنح الزمن فرصته.
تلك كلمات لك.إن أنت تقبلتها فأعلم أن المريض أمامك مهزوم.

نجلاء السويكت
أميرة
أميرة

عدد المساهمات : 4192
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى